Causas y alivio de los síntomas de alergias al polvo
El polvo ya se acumuló
Si tienes alergia al polvo, ya conoces el impacto de los síntomas como estornudos, escurrimiento nasal y ojos llorosos en tu día a día. La causa principal de la alergia al polvo en espacios cerrados es la presencia de ácaros. Estos se alimentan del polvo que se acumula en la mayoría de los hogares.31 La alergia al polvo en espacios cerrados puede arruinar tu día a día.
En esta página encontrarás información sobre:
¿De qué está compuesto el polvo?
Esto podría entrar en la categoría de preguntas cuya respuesta no quieres saber, pero esta es la verdad incómoda:
El polvo en casa está hecho de ácaros, pelo, células muertas de piel, polen, tierra y cosas mucho más desagradables.32
Al moverte de un lugar a otro, pateas el polvo que se ha acumulado en tu casa. El cual se queda flotando un rato y luego cae al suelo después de acumular más partículas, en otras palabras, después de formar más polvo.32
¿De dónde viene?
La respuesta corta es que el polvo viene tanto del interior como del exterior de tu casa.33 Cuando llegas a casa el polen y otras partículas aéreas entran contigo. También pueden entrar cuando abres una ventana. Las partículas se adhieren en tu ropa y zapatos metiendo a estos visitantes no deseados.
Es un poco más complicado cuando vemos de cerca el polvo en las alfombras, muebles acolchados, almohadas y ropa de cama que están hechas de fibras.33
Ahora viene la parte de la que nadie quiere hablar. En particular: "lo demás" que conforma el polvo en casa. La caspa de mascotas, piel muerta y una linda mezcla de otros insectos o ácaros suelen contribuir a lo que llamamos polvo.33
Lo que se puede hacer al respecto
No te preocupes. No todo es tan terrible. Hay muchas cosas fáciles que puedes hacer en tu vida diaria para reducir la cantidad de polvo en tu hogar. Algunas maneras muy sencillas de lograrlo son:34
Mantener bien ventilado tu casa.
Utilizar purificadores de aire (De preferencia con filtros certificados para asma y alergias).
Aspira frecuentemente tu hogar.
Si tus alergias se desatan o eres particularmente sensible al polvo, considera usar cubrebocas mientras limpias tu casa. Es importante tener una aspiradora de buena calidad con un filtro limpio para ayudar a controlar tus alergias, ya que al contrario, una aspiradora de baja calidad puede devolver más polvo al aire.34
Tus mascotas
Todos los perros y gatos, hasta los que no tienen pelo, contienen alérgenos. Esto debido a que la fuente de las alergias a mascotas no está en el pelo, sino en una proteína que se encuentra en su orina o saliva.35 Algunas razas de gatos y perros tienen menos alérgenos que otros, pero cuando alguien dice que cierta raza es "hipoalergénica" solo significa que no liberan tantos o que no tienen tanto pelo donde se acumulen los alérgenos.34 Ninguna raza de perro es realmente hipoalergénica o completamente libre de alérgenos.
Si ya tienes una mascota o quieres que tu casa sea un lugar más seguro para alguien con alergias, estas son tres sencillas recomendaciones para reducir los síntomas de alergia notablemente:35
- Designa una habitación o parte de tu hogar como "zona libre de mascotas". Evita que las mascotas entren a ciertas habitaciones y reducirás en gran manera las probabilidades de que la caspa animal se asiente en esas áreas.
- Utiliza purificadores de aire en casa. Un purificador de aire de buena calidad y cambiar su filtro con frecuencia, es una gran manera de mantener el aire circulando por la casa.
- Baña a tus mascotas al menos una vez al mes. No todos los gatos y perros disfrutan bañarse, pero se acostumbrarán. También deberías asegurarte de utilizar un shampoo que esté específicamente diseñado para tus cachorros, gatos o perros.
Allegra® está aquí para ayudarte a combatir las alergias al polvo
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3. Proyecto Marbete Allegra Tabletas
4. Proyecto Marbete Allegra Pediátrico
5. Proyecto Marbete Allegra D
10. Bernstein_1997_Eff SafFexSarEficacia y seguridad de 60mg cada 12 hrs.(REF-234731)
11. Meltzer EO, et al. Safety and efficacy of oral fexofenadine in children with seasonal allergic rhinitis – a pooled analysis of three studies. Pediatr Allergy Immunol. 2004;15:253-260. )(REF-235007)
13. Carta Allegra, la marca más amada por los médicos en México
18. Van Cauwenberge P, Juniper EF. Comparison of the efficacy, safety and quality of life provided by fexofenadine hydrochloride 120 mg, loratadine 10 mg and placebo administered once daily for the treatment of seasonal allergic rhinitis. Clin Exp Allergy. 2000 Jun;30(6):891-9. doi: 10.1046/j.1365-2222.2000.00914.x. PMID: 10848909. REF-247758
31. REF-228539 American College of Allergy - Dust Allergy
32. REF-228546 Tracing the chemistry of household dust
33. REF-228549 National public radio - The dirt on dust
30. REF-215764 Control Indoor Allergens to Improve Indoor Air Quality
34. REF-228555 Pet allergy, are there hypoallergenic dog breeds - Mayo Clinic 2016
35. REF-185190 006 How to live with allergies and pets _ The Humane Society of the United States
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Allegra® se recomienda para controlar estornudos, escurrimiento nasal, ojos llorosos o comezón en nariz, paladar o garganta.
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